早泄是如何预防的

 　　当男性患有早泄这无疑给病者带来一大尊严上伤害，使自己在朋友、同事面前难以做人，并且在自己的老婆面前也难以抬头，因此，针对早泄情况必须要尽早做预防，以免发生在自己身上，下面我们来看看早泄是如何预防的？

 

　　厦门蓝天医院专家指出，早泄的预防方法：

 

　　一、夫妻之间多配合

 

　　尤其是女性要多体谅另一半，当出现不射精现象，或者射精过快时，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女性还应该多鼓励丈夫，只有这样才能尽快摆脱疾病的困扰

 

　　二、掌握性知识

 

　　男性要尽可能的了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

 

　　三、加强体育锻炼，提高身体素质

 

　　应当积极从事体育锻炼，增强体质，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　四、性交前情绪调整

 

　　男性切忌不要在情绪不佳的状况下性生活，这样反而对身体不利，因为性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。